NederlandsNederlandsEnglish
annemiekdouw.nl
Home

Behandelingen

Managementcoaching

Cursussen, lezingen, retraites

Publicaties, Media

Achtergronden en nieuws

Agenda

Overige informatie

Contact

Abonneer je op mijn posts

AANMELDEN NIEUWSBRIEF







RSS nieuwsfeed

RSS nieuwsfeed

Helende Handen Verdiepingsdagen: boosheid en contact maken

Vrijdag 28 september 2018 gaf ik weer een Helende Handen Verdiepingsdag. Daar zag ik eerlijk gezegd een beetje tegenop.

De reden was het onderwerp: De galblaas en constructief omgaan met boosheid. Nou was ik uitermate goed voorbereid, had al mijn materiaal al geschreven en geprint vóór mijn zomervakantie dus het kwam niet door tijdnood of iets dergelijks.

Nee, het kwam door de cursus van juni: Verschillende manieren van contact maken….? Daarbij kwamen allerlei mensen die elkaar nog niet eerder ontmoet hadden binnen en begonnen elkaar spontaan gedag te kussen. Wildvreemden. Hartstikke leuk en ik dacht: dat komt natuurlijk door het thema: contact maken. En ik zei toen al: dan ben ik benieuwd hoe iedereen in september binnen komt, als het thema ‘boosheid’ is. Briesend, stoom uit de oren, kort lontje. Dat werk verwachtte ik eigenlijk.

Bij het schrijven van het cursusmateriaal was ik mijn eigen boosheid namelijk ook al aardig tegengekomen. Ik was goed afgestemd en zat er al goed in, om maar eens een eufemisme te gebruiken.

De  contactcursus van juni ging enorm soepel en het werd een prachtige dag. Passend bij het onderwerp. Dit keer zag ik al wat donkere wolken hangen. Zou het inderdaad gaan onweren?

Vrijdag druppelden de deelnemers een voor een binnen. En zoenden elkaar over het algemeen gedag. Of gaven elkaar keurig een hand. Ogenschijnlijk geen stekeligheden. Een warme sfeer. Een onverwacht en leuk begin.

Eén deelneemster kwam te laat. Die was onderweg al aan de cursus begonnen. Alles ‘zat tegen’ en ze was behoorlijk daardoor gefrustreerd.  Natuurlijk zat er al veel meer dwars en was het dus perfect oefenmateriaal. Net als degene die fysieke galproblemen bleek te hebben en alle boosheid die er op enig niveau nog zat bij de andere mensen.

De ochtend besteedden we aan de fysieke werking van de galblaas, bijbehorende theorie en de holistische vertaling ervan. En  handreikingen van wat je ermee zou kunnen doen, zowel qua gedrag, gedachten als behandeling.

En daarna werd er behandeld. Er werd hard gewerkt. Behoorlijk pittige stukken maar gelukkig met respect en liefde voor elkaar zodat het eruit kon komen en geheeld werd.

De signalen durven voelen en je irritatie of boosheid nuttig gebruiken. Onderscheid maken tussen wat je wel en niet wilt en daar voor uit durven komen. Onmacht en je minderwaardig voelen. Zelf bepalen wat je geven wilt. Het waren zo wat thema’s die de revue passeerden. Het was een intensieve en mooie dag. En de meeste mensen vertrokken met een zonnig gezicht. En opgelucht van binnen.

Ikzelf ging aansluitend naar een theatervoorstelling in Eindhoven. Ik had me gek gerend om het allemaal net te halen. En kwam in de vrijdagavondfile die me bijna een half uur extra kostte. Zonder enige vorm van stress of irritatie uiteraard, want ik had zelf ook goed opgelet tijdens de cursus 🙂

BOOS – nieuwe meditatie online

Soms ben je boos, woedend en spring je bijna uit je vel. Misschien heb je zelfs zin om iets te slopen van pure frustratie. Daarom staat er nu een nieuwe meditatie online die is bedoeld om iets met die boosheid te doen. Hij helpt je om dat te omarmen wat je voelt,...

Vertrouwen hervinden – meditatie online

Soms vraag je je af, wie je nog vertrouwen kunt. Ben je je vertrouwen in anderen, het leven of jezelf gaandeweg kwijtgeraakt. Vanaf nu staat er een geleide ‘meditatie’ online die je helpt om een stapje te zetten en dat vertrouwen terug op te bouwen. Deze en andere...

Eigenwaarde – nieuwe meditatie online

Er zijn momenten waarin je jezelf eigenlijk maar zo zo vindt. Of misschien zelfs wel weinig of helemaal niks waard. Op zulke dagen kan deze meditatie je helpen om weer in contact te komen met die plek binnenin je waar het zaadje zit van zelfwaardering en eigenliefde....

Retraite 2022

  Wat hebben zeehondjes en mijn nieuwe retraite met elkaar te maken? Je leest het op de speciale retraite pagina, want alle info is compleet en je kunt je vanaf nu inschrijven voor de retraite 2022!

Je plek in het leven vinden – meditatie online

Vandaag begint een serie van vijf meditaties die uitkomen ter ere van mijn 22 tot 23 jarig (?!) bestaan als bedrijf. Morgen vertel ik je hier graag meer over. Vandaag staat eerst je plek in het leven centraal. Want soms vraag je je af waarom je eigenlijk hier op aarde...

Loslaten en je cellen opschonen, meditatie online

Er staat weer een nieuw meditatie online. Deze ontspannende meditatie is bedoeld om je lichaam te ontlasten. Om dat wat je dwars zit gewoon los te laten. Om je tot op celniveau op te schonen en klaar te stomen voor vooruitgang door het nemen van een innerlijke douche....

Meditatie pagina online!

Vandaag is mijn meditatiepagina online gegaan. Hoewel het me al vaak gevraagd was om meditaties op te nemen, kwam het er toch nooit van. Altijd nog zoveel te schrijven, te behandelen, te cursussen tot... de afgelopen tijd. Toen maakte ik er een paar voor iemand die me...

Alleen zijn – meditatie

Rond Valentijnsdag kun je je af en toe erg alleen voelen. Zelfs al denk je dat het een commerciële dag is die waarschijnlijk bedoeld is om mensen even flink in de buidel te laten tasten, dan nog is het op 14 februari soms net wat minder leuk om single te zijn. Zoveel...

Blogs
nieuws
blogs
Meditaties
media
engelse media
Facebook
Twitter