NederlandsNederlandsEnglish
annemiekdouw.nl
Home

Behandelingen

Managementcoaching

Cursussen, lezingen, retraites

Publicaties, Media

Achtergronden en nieuws

Agenda

Overige informatie

Contact

Abonneer je op mijn posts

AANMELDEN NIEUWSBRIEF







RSS nieuwsfeed

RSS nieuwsfeed

Succesvolle energetische coachingsweek – retraite 2020

Een jaar of wat gelden kwam het idee voor het eerst in me op. Een week weg met een groep cliënten/ cursisten. Naar Frankrijk. Lekker in ‘le centre de rien’, met fijne mensen, mooi weer, een leuke locatie, mijn lieve hondje, goed eten, en natuurlijk met een goed programma.

Voorzichtig stak ik wat voelsprieten uit en ging in oktober, toen ik logeerde in het Franse Auzolles Bas om aan mijn derde boek te werken, een locatie bekijken daar in de buurt. In de Dordogne.

Het leek te gaan passen en plannen werden gesmeed. Data in mei 2020 werden vastgelegd en ik kondigde aan dat ik een retraite / coachingsweek organiseerde.

Au Marchay

Het onderwerp ‘Waar wil ik heen in mijn leven’ werd gecommuniceerd en de aanmeldingen kwamen binnen.

Ik vroeg een bevriende rouwtherapeute als gastspreker omdat ik aanvoelde dat dit een goede toevoeging zou zijn en alles werd in gereedheid gebracht. De groep zat vol, 11 deelnemers stonden te trappelen en het grootste deel van het materiaal was voorbereid. Toen deed Covid-19 zijn intrede in de wereld. En werd het een gekke tijd.

Al snel werd me duidelijk dat we wellicht een vervangende datum nodig gingen hebben omdat we in lock down zouden gaan. Na een Zoomoverleg met de hele groep kwamen we tot een vervangende datum-voor-het-geval-dat. Handig, omdat al snel daarna iedereen alles wat er gepland was voor de rest van het jaar aan het verzetten ging. En deze datum stond.

Vlak voor de oorspronkelijke vertrekdatum bleek dat de week inderdaad niet doorging. En ik duimde voor oktober. En dat duimen ben ik blijven doen. Al mijn andere cursussen moesten keer op keer worden geannuleerd, maar ik hield hoop voor oktober. Mijn lieve hond overleed en kon helaas niet meer mee en gedurende de zomer werden de besmettingsgraden weer hoger en greep het virus weer hard om zich heen. Maar ik bleef duimen.

Ik wist dat we eenmaal in Nojals et Clottes aangekomen, absoluut safe zouden zitten omdat we op een eigen afgezonderd terrein zouden verblijven. En in Frankrijk was de reproductiefactor op het moment van vertrek 1,22 tegen 1,38 in Nederland, dat intussen bijna wereldwijde koploper werd.

Op woensdag 30 september 2020 reed ik uiteindelijk na maanden voorbereiden, gewapend met een kaart met daarin als gele en oranje gebieden gemarkeerde stopplaatsen, met een auto vol cursusbenodigdheden, een lieve deelneemster en gastspreker Yvonne Boudewijns naar de Dordogne, 1054 km.

Maar we wisten nog steeds niet of het door zou gaan want Transavia had de tweede vluchtdatum van de deelnemers al een week of wat daarvoor geannuleerd dus we waren inmiddels aan de derde cursusdatum toe en het bleef spannend totdat ze op vrijdag daadwerkelijk in de lucht zaten. Zou de Dordogne op oranje gaan of niet en zouden ze echt kunnen komen?  Wat een spanning… Maar in ieder geval hadden wij de gezellige reis al binnen.

Gelukkig kwamen alle 11 deelnemers gewoon aan en was iedereen zeer tevreden met de chambre d’hotes, de ruime kamers, de eigen badkamers en zelfs hier en daar een ligbad!

Rust au Marchay
Op zaterdag begon het intensieve programma en begonnen we, daarbij geholpen door het beroerde weer, met naar binnen keren.

cursussheet retraite 2020

Stukjes theorie, aarden, oefeningen, geleide meditaties, vragen en tijd voor jezelf en je dagboek. Tijdlijnoefeningen, rouwen, traumaopstellingen, omgaan met je hoogsensitieve aanleg, dansen, energie (leren) hanteren en niet klakkeloos iets van een ander oppikken en meezeulen en hier en daar een extra uur persoonlijke begeleiding, alles om de weg vrij te maken om dat te gaan ontdekken en creëeren wat er echt in jouw toekomst past.

Oude blokkades opsporen en deze op nieuwe manieren behandelen zodat ze je niet meer tegenhielden. Problemen herstellen zonder met de problemen zelf bezig te zijn. Focussen op je hulpbronnen en het herstellen van je kracht en eigen inzicht. Er gebeurde vanalles en naast hard gewerkt, werd er ook veel gelachen, gewandeld en heerlijk gegeten. Er werden bovendien zelfs wat alpaca’s geknuffeld. En op de laatste dag brak zelfs het zonnetje door en kon er heerlijk buiten gezeten worden.

 Alpaca'sAlpaca

Ik ben dankbaar dat we met zijn allen zo’n mooie 8 dagen hebben mogen beleven en vind ons gezegend dat dit op een veilige en verantwoorde manier in deze tijd toch heeft kunnen plaatsvinden.

En ik ben blij met alle persoonlijke, enthousiaste en positieve feedback die ik heb gekregen.

En straks als ik weer een beetje ben uitgerust en ben bijgekomen van alle drukte, ga ik eens denken. Want grote kans dat dit een vervolg gaat krijgen. Voor de 11 deelnemers zelf hebben we het er al even over gehad, dus dat zit al in de ether.

En voor een nieuwe groep (met net zulke leuke mensen), mmmmm, een nieuwe locatie (want de oude staat te koop), een andere periode, wellicht net een ander onderwerp? We zullen zien. Ik heb zelf zo genoten dat ook dit naar meer smaakt. Dus mocht je geïnteresseerd zijn, hou je dan mijn website in de gaten?!

de cursusgroep maakt zich na een week energetisch los van elkaar op Rdam Airport

 

Het merendeel van deze foto’s is gemaakt door Lisette Janssens

Leven als kat en hond – een dierenconsult

De eerste hond aan wie ik mijn hart verloor heette Carol, een lief blond labradormeisje. Ondanks het feit dat ik eigenlijk van huis een kattenmens was en zij oorspronkelijk hoorde bij mijn toenmalige partner, waren we onafscheidelijk. Ik studeerde nog aan de TUE en...

BOOS – nieuwe meditatie online

Soms ben je boos, woedend en spring je bijna uit je vel. Misschien heb je zelfs zin om iets te slopen van pure frustratie. Daarom staat er nu een nieuwe meditatie online die is bedoeld om iets met die boosheid te doen. Hij helpt je om dat te omarmen wat je voelt,...

Vertrouwen hervinden – meditatie online

Soms vraag je je af, wie je nog vertrouwen kunt. Ben je je vertrouwen in anderen, het leven of jezelf gaandeweg kwijtgeraakt. Vanaf nu staat er een geleide ‘meditatie’ online die je helpt om een stapje te zetten en dat vertrouwen terug op te bouwen. Deze en andere...

Eigenwaarde – nieuwe meditatie online

Er zijn momenten waarin je jezelf eigenlijk maar zo zo vindt. Of misschien zelfs wel weinig of helemaal niks waard. Op zulke dagen kan deze meditatie je helpen om weer in contact te komen met die plek binnenin je waar het zaadje zit van zelfwaardering en eigenliefde....

Retraite 2022

  Wat hebben zeehondjes en mijn nieuwe retraite met elkaar te maken? Je leest het op de speciale retraite pagina, want alle info is compleet en je kunt je vanaf nu inschrijven voor de retraite 2022!

Je plek in het leven vinden – meditatie online

Vandaag begint een serie van vijf meditaties die uitkomen ter ere van mijn 22 tot 23 jarig (?!) bestaan als bedrijf. Morgen vertel ik je hier graag meer over. Vandaag staat eerst je plek in het leven centraal. Want soms vraag je je af waarom je eigenlijk hier op aarde...

Loslaten en je cellen opschonen, meditatie online

Er staat weer een nieuw meditatie online. Deze ontspannende meditatie is bedoeld om je lichaam te ontlasten. Om dat wat je dwars zit gewoon los te laten. Om je tot op celniveau op te schonen en klaar te stomen voor vooruitgang door het nemen van een innerlijke douche....

Meditatie pagina online!

Vandaag is mijn meditatiepagina online gegaan. Hoewel het me al vaak gevraagd was om meditaties op te nemen, kwam het er toch nooit van. Altijd nog zoveel te schrijven, te behandelen, te cursussen tot... de afgelopen tijd. Toen maakte ik er een paar voor iemand die me...

Blogs
nieuws
blogs
Meditaties
media
engelse media
Facebook
Twitter