NederlandsNederlandsEnglish
annemiekdouw.nl
Home

Behandelingen

Managementcoaching

Cursussen, lezingen, retraites

Publicaties, Media

Achtergronden en nieuws

Agenda

Overige informatie

Contact

Abonneer je op mijn posts

AANMELDEN NIEUWSBRIEF







RSS nieuwsfeed

RSS nieuwsfeed

Nieuws

Thuisgekomen bij jeZelf, retraite 2022

Thuisgekomen bij jeZelf, retraite 2022

Na maanden van voorpret en voorbereidingen, het bepalen van de onderwerpen die passen bij Thuiskomen bij jeZelf, het schrijven van 10 maatwerk geleide meditaties en het zoeken en mixen van evenzoveel bijpassende muziekjes, het proefdraaien en aanpassen van alle teksten, inkopen van de benodigde materialen en het vinden en bezoeken van de superlocatie, the Land of Now in Siddeburen, het schrijven van de ondersteunende theorie en hem vervatten in leuke plaatjes – want bullitpointlijstjes zijn zo saai – het maken van de cursusmappen en certificaten, het regelen van de geweldige massagetherapeute, en een enorme berg spullen meenemen (waaronder natuurlijk een boel chocolade want het moet ook weer niet te gezond) en daarna ook weer terugverhuizen van de bergen spullen. Ettelijke wasmachines draaien vanwege alle massage handdoeken en dit weekend uiteindelijk een klein beetje voor pampus hangen want het was eigenlijk toch best wel veel, is het nu ineens voorbij. De retraite Thuiskomen bij jeZelf 2022.

Veertien deelnemers, masseuse Yvonne en ikzelf zijn de afgelopen week heerlijk getrakteerd op allerlei bijzonder verantwoorde ayurvedisch achtige maaltijden door Juliëtte en hebben intensieve lange dagen meegemaakt met elkaar.

We begonnen op zondagavond met de eerste geleide meditatie om alles los te laten wat er even niet toe deed en ons afstemmen wat we hier op aarde nou eigenlijk komen doen en de juiste intentie neer te zetten voor de week.

Daarna deden we elke morgen na het ontbijt een geleide meditatie op telkens andere muziek, lekker liggend op de matjes met dekentjes en kussentjes, want alles was natuurlijk in ruime mate aanwezig.

En ’s avonds voor het slapen gaan deden we een afsluitende. En daartussen gebeurde er ook het een en ander…

Zo keken we onder meer naar de stemmen in je hoofd, de dingen die ooit tegen je gezegd zijn en die je zelf blijft herhalen, waarmee je jezelf blijft beperken en verwonden. We ontdekten de maskers die soms (of misschien wel vaak) opgezet werden en waarom dat het geval was. Relaties of juist alleen zijn. Vergeven en loslaten, je door je leven heen denken en je hoofd een andere taak geven. (Langdurig) ziek zijn en de signalen van je ziel, aanvoelen, afstand, veiligheid, overgave en uiteindelijk afstemmen op jouw ideale toekomst. Die toekomst die in lijn is met je zielenplan. Het was intens en mooi, leuk en grappig, leerzaam en persoonlijk, soms pijnlijk om iets te ervaren of te vertellen maar alles gebeurde met een diepere reden, vol liefde en met compassie.

Het was een prachtige helende week en volgens mij is iedereen nu aan het nasudderen en verwerken.

En voor mij smaakt het ook naar meer, want ik vind het een hele fijne manier om in relatief korte tijd enorm de diepte in te gaan en persoonlijke, helende processen te begeleiden. Mensen komen er zo anders uit dan dat ze erin gaan.

Inmiddels heb ik twee verschillende Helende Weken cq retraites gegeven. En ik denk erover om dit vaker te doen. Bijvoorbeeld door dit thema vaker te geven want Thuiskomen en leven vanuit jeZelf is reuze belangrijk.

Maar er is nog meer essentieel in je leven en daarom ben ik ondertussen ook al een tijdje bezig om nog andere Helende Weken cq retraites te ontwikkelen, zowel in binnen als in het buitenland. Met daar waar passend samen met de juiste co-trainers.

Wil je meer weten of heb je zin om een keer mee te gaan? Laat het me weten, dan informeer ik je zodra er meer details bekend zijn. Of hou je gewoon mijn website in de gaten? Dat kan natuurlijk ook!

Foto’s heb ik – behalve van het eten want dat was steeds een plaatje- nauwelijks gemaakt in verband met de privacy. Maar de Masker meditatie die gepaard ging met verzorgende maskers kon ik natuurlijk wel fotograferen, want daarbij herken je niemand!

Leven als kat en hond – een dierenconsult

De eerste hond aan wie ik mijn hart verloor heette Carol, een lief blond labradormeisje. Ondanks het feit dat ik eigenlijk van huis een kattenmens was en zij oorspronkelijk hoorde bij mijn toenmalige partner, waren we onafscheidelijk. Ik studeerde nog aan de TUE en...

BOOS – nieuwe meditatie online

Soms ben je boos, woedend en spring je bijna uit je vel. Misschien heb je zelfs zin om iets te slopen van pure frustratie. Daarom staat er nu een nieuwe meditatie online die is bedoeld om iets met die boosheid te doen. Hij helpt je om dat te omarmen wat je voelt,...

Vertrouwen hervinden – meditatie online

Soms vraag je je af, wie je nog vertrouwen kunt. Ben je je vertrouwen in anderen, het leven of jezelf gaandeweg kwijtgeraakt. Vanaf nu staat er een geleide ‘meditatie’ online die je helpt om een stapje te zetten en dat vertrouwen terug op te bouwen. Deze en andere...

Eigenwaarde – nieuwe meditatie online

Er zijn momenten waarin je jezelf eigenlijk maar zo zo vindt. Of misschien zelfs wel weinig of helemaal niks waard. Op zulke dagen kan deze meditatie je helpen om weer in contact te komen met die plek binnenin je waar het zaadje zit van zelfwaardering en eigenliefde....

Retraite 2022

  Wat hebben zeehondjes en mijn nieuwe retraite met elkaar te maken? Je leest het op de speciale retraite pagina, want alle info is compleet en je kunt je vanaf nu inschrijven voor de retraite 2022!

Je plek in het leven vinden – meditatie online

Vandaag begint een serie van vijf meditaties die uitkomen ter ere van mijn 22 tot 23 jarig (?!) bestaan als bedrijf. Morgen vertel ik je hier graag meer over. Vandaag staat eerst je plek in het leven centraal. Want soms vraag je je af waarom je eigenlijk hier op aarde...

Loslaten en je cellen opschonen, meditatie online

Er staat weer een nieuw meditatie online. Deze ontspannende meditatie is bedoeld om je lichaam te ontlasten. Om dat wat je dwars zit gewoon los te laten. Om je tot op celniveau op te schonen en klaar te stomen voor vooruitgang door het nemen van een innerlijke douche....

Meditatie pagina online!

Vandaag is mijn meditatiepagina online gegaan. Hoewel het me al vaak gevraagd was om meditaties op te nemen, kwam het er toch nooit van. Altijd nog zoveel te schrijven, te behandelen, te cursussen tot... de afgelopen tijd. Toen maakte ik er een paar voor iemand die me...

Abonneer je op mijn posts

AANMELDEN NIEUWSBRIEF







Blogs
nieuws
blogs
Meditaties
media
engelse media
Facebook
Twitter